Yoga med barn

En lekfull workshop för vuxna som vill lära sig att göra yoga med barn

I denna workshop får du praktiska konkreta tips på hur du på ett lekfullt sätt kan göra yoga tillsammans med barn i åldern 2 – 10 år. Med yogasagor, lekfulla yogaövningar, mantrasång med rörelser, avslappning och meditation introduceras barnen till yogans värld. Med yoga kan barnen utveckla sin kroppsuppfattning, träna sin motorik, rörelseförmåga, koordination och balans. Yogan stärker den fysiska kroppen samtidigt som avslappningen ger vila åt kropp och sinne. Yoga handlar också om att värna om sig själv och sin omgivning, att tänka på hur vi kommunicerar med andra och visar empati och respekt.  

Denna workshop är för alla som vi göra yoga med barn. Förskollärare, barnskötare, föräldrar, yogalärare eller andra. Inga förkunskaper krävs.

Innehåll:

• Yogasagor
• Yogalek
• Samarbetsövningar
• Andningsövningar
• Avslappning
• Meditationer
• Mantrasång
• Teori – lite om yoga och vad yogaövningarna är bra för
• Yogans filosofi – vårt förhållningssätt – empati och respekt
• Kompendium med yogasagor, yogaövningar och meditationer

Workshopen brukar vara uppdelad på 2 lördagar, en heldag och en halvdag.

Plats: Yogainstitutet, Svegatan 14, Karlstad eller Online

När: Just nu finns inga datum inplanerade men vid intresse så kommer det.