Yoga för sorgbearbetning

En kurs för dig som behöver hjälp att komma vidare i din sorg

När man drabbas av en förlust så är det normalt och naturligt att känna sorg. Sorgens uppgift är att bearbeta förlusten och detta är en process som kan behöva en hel del tid. Varje sorg är unik och hur man upplever de tankar och känslor som uppstår är individuellt för varje människa. Många av oss har aldrig fått lära sig hur vi ska bearbeta den smärta och de känslor som uppstår i samband med sorgen.

Med enkla yogapass, andningsövningar och meditationer får du tekniker som hjälper dig att balansera upp känslomässiga, psykiska och fysiska obalanser. Dessa övningar ger dig stöd till att hitta tillbaka till kraften, tryggheten, friden och glädjen.

Yoga för sorgbearbetning håller på att få en egen sida där onlinekursen kommer att ligga. Sidan är fortfarande under konstruktion men du hittar den HÄR:

Denna kurs är sprungen ur mina egna erfarenheter av att använda yoga som ett verktyg i min egna sorgbearbetning. 2002 drabbades jag av en stor förlust som gjorde att jag helt tappade fotfästet och inte visste hur jag skulle kunna gå vidare i livet. Yogan blev min räddning och hjälpte mig och gav mig stöd i sorgeprocessen. Med yogans hjälp hittade jag tillbaka till den egna tryggheten och kraften igen. Med denna erfarenhet vill jag nu hjälpa andra att komma vidare i sin sorgbearbetning.

Datum & tider: Kommer….

Plats: Online och/eller på Yogainstitutet, Sveagatan 14, Karlstad.