Yoga med barn
– en lekfull workshop för dig som vill lära dig göra yoga med barn i åldrarna 2-10 år
I denna workshop får du praktiska konkreta tips på hur du på ett lekfullt sätt kan göra yoga tillsammans med barn på förskolan. Med yogasagor, lekfulla yogaövningar, mantrasång med rörelser, avslappning och meditation introduceras barnen till yogans värld. Med yoga kan barnen utveckla sin kroppsuppfattning, träna motorik, rörelseförmåga, koordination och balans. Yogan stärker den fysiska kroppen samtidigt som avslappningen ger vila åt kropp och sinne. Yoga handlar också om att värna om sig själv och sin omgivning, att tänka på hur vi kommunicerar med andra och visar empati och respekt.
Innehåll:
- Yogasagor
- Yogalek
- Samarbetsövningar
- Andningsövningar
- Avslappning
- Meditationer
- Mantrasång
- Teori – lite om yoga och vad yogaövningarna är bra för
- Yogans filosofi – vårt förhållningssätt – empati och respekt
- Kompendium med yogasagor, yogaövningar och meditationer
Workshopen är uppdelad på 2 tillfällen, en heldag och en halvdag eller flera kortare tillfällen
Inga förkunskaper krävs.
Frukt och te ingår.
Plats: Yogainstitutet, Sveagatan 14, Karlstad
När: Just nu finns inga datum inplanerad men det kan komma en onlinekurs!
Datum tider och pris kommer
Yoga med Sonja Österlund 